co dalej

[...] 20 tescia propionatu troche winka no i odbloki 20 clomidu i pregnyl 3 strzaly 1 pytanko - czy cykl moze pogorszyc moj stan zdrowia chociaz kryzys juz zazegnany jednak dalej sie lecze a cisnienie na treningi duze wiec mie roznosi zeby zaczac sie kuc? 2 pytanko - chcialbym kuc sie w barki ale przy superce i propo trzeba sie kuc czesto wiec [...]

[...] sutków powiekszenie się bólu) od razu brać nolve ? i zaprzestac brania propa czy nolve razem z propem tego nigdzie nie mogłem wyszukać na forum ;/ 5)i co kupić na cykl chodzi o witaminy omega3 i tak dalej...proszę wypisać co by przydało się na cykl Mam nadzieję że mi ktoś wyjaśni to wszystko i moje wątpliwości :) pozdrawiam i z góry dzięki

[...] "GOTUJ Z KURONIEM" ;)) Ustaliłem Sobie że mój trening będzie wyglądał następująco: 4x ćwiczenie x 8 powt. tempo: 8 sec. (2 góra, 1 stop, 4 dół, 1 stop) "teoretycznie" I dalej jestem zielony :( Pomocy Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 0 ale szybko się uczę Uprawiane [...]

[...] sztangą odpada. Ruszam z masą, chciałbym jakoś nadgonić klatę bo odstaje, natomiast do nóg podchodzę na luzie bo mam je mocno zbudowane i nie chcę ich za bardzo rozwijać dalej. Odnieście się do tego co pogrubione bo nie mam pojęcia co tam wstawić A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangielek płasko 4s - dwie serie z supinacją, [...]

[...] pewne partie miesnione a za malo w inne . Na silowni nie bylem juz z 2 lata , mialem ostatnio problem z nadwaga , schudnalem jakies 15 kg teraz mam juz dosc plaski brzuch a dalej w ubraniu wygladam jak grubasek . CO mnie meczy : strasznie duze uda i szerokie biodra a brzuch plaski :O pewnie przez to ze cwiczylem za duzo nogi na mase ;/ . Klatka [...]

[...] wkleiłem wstęp Atlasu Ćwiczeń bo to MUSI BYĆ Poźniej wkleiłem info dotyczące treningu ACT-to dla początkującego wiadomo tez musi się w takiej "ksiązeczce" znaleźć No i dalej mam lipe bo nie wiem co jeszcze. Kilka rzy przeglądąłem FAQ brutusa, i do końca nie wiem co wybrać z tego. Pomyslełem ze dobrze byłoby dać tam art o tytule chyba [...]

[...] kilka pytań: -Czy coś ze mnie jeszcze może być? jeżeli będę trenował czy jeżeli dostanę się na studia AWF i jakiegoś klubu, mogą mnie nakierować i szybko będę skakał coraz dalej. Czy nie za późno by cokolwiek ze sobą robić w tym kierunku? -trenuję koło pobliskiej szkoły, gdzie rozbieg nie przekracza 35m, czy na zawodach mogę wydłużyć jeszcze [...]

[...] pracowalismy ponad pol roku. Najpierw 3 miesiace redukcji z 73 na 61 czyli 12kg, od tamtego momentu masa. Chcialbym was prosic o jakies porady, jak sie nie zalać i robic dalej jakościowa mase. Obecnie waze 64,5 Kilo, 180cm wzrostu, 20 lat. W dzien treningowy jem okolo 2850 kcal (200B/40T/420W) a w nietreningowy ok 2550 (220B/70T/260W). Kiedy [...]

[...] to widze tak : start w tym samym momencie oba srodki. 30mg/ed meta + clen piramidalnie przez dwa tyg (od 20 mcg do 100 mcg), pozniej clen przerwa na dwa tyg i po dwoch tyg dalej juz tylko sam clen. Moim celem jest wyciecie sie + 2-3 kg suuuchej(!) masy. Na jakich knkretnych przysrotach mi nie zalezy. Brac tak jak napisalem? czy moze lepiej [...]

[...] dzienniki 'z życia wojaka' ;-) Niedługo zmiany wejdą w życie. To już postanowione. Nie kasujemy tematów z tego działu, wszystko zostanie jako archiwum - aktywne dzienniki, dalej będzie można w nim prowadzić lub założyć nowy od podstaw. To już Wasza decyzja. Sponsor działu będzie nagradzał osoby aktywne w dziale, prowadzące swoje dzienniki [...]

[...] lecialem: enan(teraz przeskoczylem na blenda) e2d 250 mg npp e2d bold e2d 200 mg npp i bold sie koncza, wiec to chyba bedzie koniec z nimi na ten czas. Testo blenda ciagnac dalej? Ogolnie, ze srodkow to caly asortyment lecimy tren/masteron/wino desma/prop/clen/t3/eca i co tam jeszcze wymyslicie zeby bylo dobrze. Co z treningiem i areobami? [...]

[...] taka jaka jest? 2.Jak już dobije do swojego zapotrzebowania i waga będzie stałą w miejscu(czyli zaczyna się już właściwa masówa) czy wtedy daje od razu 200-300kcal czy dalej po 100kcal? 3.Jak to jest z cheat meal na masie? co ile można robić? 4.Żeby zwiększyć kalorykę to dodaje tylko węgli?białka ani tłuszczy nie ruszam? 5.Co gdy będę się [...]

[...] odnośnie suplemantacji co jak gdzie i po co... czy ktoś posiada wiedzę ponad przciętną na ten temat? wiadomo że do takiego treningu to carbo, BCAA jakieś witaminki i tak dalej... i czy to wogóle ma sens?? Reasumując ten nieskładny post: trenuję pływanie i chcę ćwiczyć (ćwiczę) na wytrzymałośc na siłowni i jestem zainteresowany paroma [...]

[...] 45-50 min. Póki co, ćwiczy mi się znakomicie wg. takiego planu. Waga rośnie systematycznie i efekty siłowe również z tygodnia na tydzień co raz lepsze. Pytanie brzmi: Czy dalej ćwiczyć wg. takiego schematu, czy może warto przerzucić się na trening dzielony, a może po prostu lepiej, skoro wszystkie partie na jednym treningu mi dobrze wchodzą [...]

[...] na maszynie 3x15 - fronty 5x5 - martwy sumo 5x5 - łydki A1 - góra ciała - hantle skos 4x8 - wiosłowanie 4x8 - wyciskanie hantli siedząc 4x8 - uginanie przedramion hantlami 3x8 - dipsy 3x8 Treningi będę wykonywał co drugi dzień czyli A/wolne/B/wolne/A1/wolne/B/wolne/A/wolne/B/wolne/A1/wolne/B/wolne ...i tak dalej Może być? Co w nim zmienić?

[...] (niekoniecznie) 7.brzuch 8.bic 9.tric. 10.łydka rozklad cyklu: 1-2tydz 10powt 3-4tydz 8 powt 5-6 tydz 6powt 7-8 tydz 6powt oczywiscie w tyg 1,3,5 zaczynam tak od 70%CM. i dalej powstał plan dla mnie: 1.przysiady 2x 2.uginanie nóg lezac na ławce 2x 3.wyciskanie na klate skos w dół 3x 4.wioslowanie nachwyt do góry brzucha 2x 5.wyciskanie stojąc [...]

[...] temat. Byłem u seksuologa który stwierdził,że problem leży w głowie i przepisał mi Sindenafil,ale dodatkowo zlecił badanie prolaktyny. W jakimś stopniu to działało,ale dalej nie odczuwam popędu takiego jak za młodu. Dodatkowo czuję się jakbym miał depresję,wszystko mnie drażni i jeszcze teraz strach,że dziewczyna zostawi mnie przez ten [...]

[...] +5kg co tydzień inne +2.5kg Wiadomo czasami zmieniam trochę ćwiczenia , czasem coś dorzucę np. wyciskanie hantli w skosie . Można powiedzieć że wszystko jest ok i żebym dalej ćwiczył tym planem , ale wydaje mi się że ćwicząc jednym albo dwoma ćwiczeniami na jedną partie nie rozwinę ich tak dobrze jak np 4 ćwiczeniami . No i wiadomo trening [...]

[...] o co chodzi ) cykl był z 90 tabsów mety 15mg/ed i na koniec dodam to nie był sen , a bardziej halucynacje i ogólne uczucie lipne na maxa. Pytanie czy powinienem brać Clom dalej czy odpuścić te 2 taksy . Dodam też że po tym czuję się czasem jakbym Clonozepan zapodał Jak brałem Anfarm ( 12 tabsów ) to było ok . Miał ktoś jakieś zaburzenia po [...]

[...] brzucha jadłem wszystko na co mialem ochote, pewnie stad ten problem. Dołaczam fotke sami oceńcie... I teraz nie wiem czy przy tej wadze stosować diete redukcyjną? Robić dalej te brzuszki? Co zrobić? Z gory dzieki za pomoc!! Pozdro! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 190 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - [...]